RESILIENCIA EMOCIONAL - AN OVERVIEW

Para mejorar en el entendimiento de nuestras emociones, el primer paso es conseguir identificarlas. Un ejercicio que te puede ayudar enormemente a la identificación es registrar en un cuaderno o en una nota del móvil cómo te has sentido cada día.Para sanar las heridas emocionales del pasado basta con recordar cuál fue el momento en el que dich

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